Yoga al amanecer
Comienza la jornada con energía y calma interior
Brahma muhurta es el término sánscrito que define la práctica del yoga al amanecer.
Este es el mejor momento del día par...a realizar las prácticas espirituales, ya que el efecto es mucho más intenso que en cualquier otro momento, y nos beneficiamos de sus efectos a lo largo del día.
Practica de asanas, estiramientos, oxigenación del cuerpo , carga de energía, y una suave meditación que nos mantendrá centrados para el resto del día.
La práctica por la mañana, antes de desayunar recarga el cuerpo y la mente de energía. Te predispone a disfrutar del día con una sensación de vitalidad y equilibrio, para afrontar el estrés y las tensiones causadas por el día a día.
Om Shanti Om
Comienza la jornada con energía y calma interior
Brahma muhurta es el término sánscrito que define la práctica del yoga al amanecer.
Este es el mejor momento del día par...a realizar las prácticas espirituales, ya que el efecto es mucho más intenso que en cualquier otro momento, y nos beneficiamos de sus efectos a lo largo del día.
Practica de asanas, estiramientos, oxigenación del cuerpo , carga de energía, y una suave meditación que nos mantendrá centrados para el resto del día.
La práctica por la mañana, antes de desayunar recarga el cuerpo y la mente de energía. Te predispone a disfrutar del día con una sensación de vitalidad y equilibrio, para afrontar el estrés y las tensiones causadas por el día a día.
Om Shanti Om